Jeśli pragniesz w zdrowy i naturalny sposób stracić nieco na wadze aby poczuć się lżej i zdrowiej zapraszam do wspólnego odkrycia optymalnego dla Ciebie stylu życia. W cyklu spotkań razem odkryjemy co sprawia, że masz zastrzeżenia do swojej sylwetki i jak bez większych wyrzeczeń znów poczuć się lekko. Moja praca z klientem polega na odkrywaniu drogi, którą podążysz ku swojemu zdrowiu za pomocą małych kroków, drobnych modyfikacji zachowania i kształtowania właściwych nawyków. Nie będzie to odchudzanie, tylko powrót do naturalnej i zdrowiej dla Ciebie wagi przy okazji odkrywania smacznego i zdrowego stylu odżywiania.
Jeśli chorujesz na jedną z chorób autoimmunologicznych być może jeszcze nie spotkałeś się z pomysłem leczenia dietetycznego. Lekarze klasycznie zalecają leki i nie proponują innych form terapii, a badania pokazują, że zmiana stylu życia może dać korzystne efekty. Dlatego jeśli chcesz wziąć sprawy w swoje ręce i nie obserwować biernie postępu choroby zapraszam Cię do wspólnego zmierzenia się z nawykami, które mogą powodować nasilanie się objawów. Jeśli usłyszałeś diagnozę choroby Hashimoto, reumatoidalnego zapalenia stawów, tocznia układowego, stwardnienia rozsianego, twardziny, łuszczycy lub innej rzadszej choroby o podłożu autoimmunologicznym i nie godzisz się na powolne acz nieuchronne pogarszanie się Twojego zdrowia – zadzwoń być może zmieni to Twoje Życie.
Gdy spodziewasz się dziecka jesteś w pełni skupiona na tym, aby dać mu to co najlepsze i zapewnić mu zdrowy start w życiu. Być może słyszałaś że Twoje odżywianie w tym czasie ma bardzo duże znaczenie dla jego zdrowia i tuszy w przyszłości. Chcesz także sama utrzymać taką wagę, aby po porodzie nie zmagać się latami z nadmiarowymi kilogramami. Już pewnie wiesz, że nie powinnaś jeść „za dwoje” a zamiast tego „dla dwojga”. Jeśli jednak masz dylematy co, jak i w jakich ilościach umieścić w codziennym jadłospisie, chętnie pomogę Ci to ogarnąć. Być może nawet jedna wizyta pomoże Ci usystematyzować to co już wiesz i za pomocą drobnych zmian w najlepszy sposób zadbać o swojego Maluszka.
Jeśli jesteś diabetykiem, zapewne lekarz lub pielęgniarka instruowali Cię co i jak powinieneś jeść. Słyszałeś takie hasła jak wymienniki węglowodanowe czy indeks glikemiczy ale może nie wszystko jest dla Ciebie jasne i zrozumiałe. A jeśli już wszystko w tym temacie wiesz, to może pojawiać się pytanie: „co mam jeść?” Aby cukier nie skakał i diabetolog był z Ciebie zadowolony. Bo na to pytanie raczej nikt Ci nie odpowiedział. Może słyszałeś, że istnieją takie sposoby odżywiania, które pozwalają na normalizację glikemii, a nawet odstawienie leków, które teraz musisz brać . Jeśli jesteś gotów zmierzyć się ze swoimi nawykami i chcesz wprowadzić zmiany w imię poprawy zdrowia – pomoge Ci w tym.
Niezależnie od tego na co chorujesz, czy jest to nadciśnienie tętnicze, nowotwór, czy choroba serca, a może nieokreślona choroba skóry, zawsze poprzez modyfikacje stylu życia możesz sobie pomóc. Większość chorób przewlekłych ma swoje źródło we współczesnym stylu życia. Zmiana niektórych nawyków może wpływać na przebieg chorób, a czasem nawet doprowadzić do ich wyleczenia. Jeśli zatem chcesz wziąć sprawy w swoje ręce i nie czekać biernie na rozwój choroby, jaka by ona nie była, zgłoś się do mnie, a razem poszukamy dla Ciebie rozwiązania. Zawsze można zrobić coś, aby poczuć się lepiej i nie koniecznie musi to być tylko zażywanie leków.
Jako rodzic, możesz mieć wiele wątpliwości na początkowym etapie życia dzieci. Część z nich może dotyczyć sposobu ich żywienia. Co zrobić aby wyrosły na zdrowych ludzi, jak uchronić je przed nadwagą, jak radzić sobie z „niejadkami”, jak nauczyć je jeść warzywa… To tylko kilka z najczęstszych pytań jakie zadają sobie rodzice. Jak każdy rodzic chcesz dla swego dziecka jak najlepiej i jak każdy masz prawo do wątpliwości. Pozwól sobie pomóc i przyjdź porozmawiać o tym co Cię niepokoi. Jako mama rocznego szkraba podzielę się z Tobą moim doświadczeniem a jako lekarz i dietetyk rozwieję Twoje wątpliwości.